岡山市のパーソナルトレーニングジム＆ピラティス

  • 086-250-4005
受付時間：10時～21時
Facebook Twitter Youtube

アスリートプログラム

あなたのパフォーマンスを最大限に引き上げます
トライアルコースはこちら
i-fitのアスリートプログラム4つの特徴

１．筋肉を増やすだけでなく、「筋出力」を上げることができる
２．パフォーマンスアップとリハビリ両方に対応できる
３．トップアスリートから一般の方まで幅広く対応できる
４．方法論にしっかりした根拠がある

１、筋肉を増やすだけでなく、「筋出力」を上げることができる

アスリートはそのスポーツ（競技）において最大限のパフォーマンスを発揮するため日々トレーニングに励んでいます。

i-fitの考えるパフォーマンスアップとは「カラダを思い通りに動かすことができるようになる」ことを指します。

筋出力を上げ、身体を強くする

  • 身体の動かし方が正確になる（思った通りに動く）
  • 明らかに怪我をしにくい
  • 早く動ける
  • 力強い
  • バテない
  • など

上記を指標として身体づくりを行います。
競技によって身体の使い方（動き）は異なりますが「筋出力を上げる」「身体操作が正確になる」ことは、
どんなスポーツ・競技にも共通する重要なポイントです。
まず身体の土台を作り、そのスポーツ（競技）に必要な運動機能を備えていく。
これがi-fitの考える「アスリートプログラム」です。
スポーツ・競技に合わせ個別に対応します。

２、パフォーマンスアップとリハビリ両方に対応できる

怪我をしない身体を作ることもアスリートプログラムの目的ですが、
競技中の衝突や事故はアスリート自身の努力だけで回避することが難しいのも事実です。

この場合、アスリートにおいて最も重要なことは、怪我→治療（リハビリ）・運動→復帰までをいかに短期間でプログラムしていくか、です。

 

施術による治療を行うことはもちろんですが、運動療法という言葉があるように運動をしてもらうことで施術だけよりも明らかに状態の回復は早くなります。

また、細胞を修復させるために必要な栄養を効率的にとることも重要です。

 

施術と運動、栄養もセット。

これがi-fitトレーナーの強みの一つです。

あなたは今どこにいますか?

３、トップアスリートから一般の方まで幅広く対応できる

パフォーマンスが上がるということはアスリートに限らず、人間として生命力が上がると言っても過言ではありません。ですので、本来は運動習慣のなかった人でも、子供でも、高齢者でも、パフォーマンスを上げることはとても重要なことです。

当店はプロアスリートや強豪校の学生アスリートなどバリバリの方たちも通われていますが、趣味でスポーツや山登りなどをしている一般の方も多くいらっしゃいます。

また、これから何か運動を始めようとしている方こそ、まずは体幹を含めた土台の身体作りを始めていただきたいと思います。 明らかに怪我の防止になります。 これはトレーナーとして、切に願うことです。 私は運動神経が悪い、と思っている人。大丈夫です。是非お試しください。

４、方法論にしっかりとした根拠がある

リハビリにせよ、競技力向上にせよ、競技以外のトレーニングは必須となると考えています。スポーツ選手が筋トレをすると無駄な筋肉が・・・という考え方について色々な意見がありますが、i-fitのトレーニングは筋肉量を増やすことがメインではありません。


神経の発達、感覚を研ぎ澄ませることなど、トレーニングといっても様々な考え方があります。


お客様が行っているスポーツで一番多く取る「構え」の時に自分の重心がどこに乗っているのか？そこがベストなのか？そういったことを一緒に構築していけることもi-fitのアスリートプランならではの強みです。

ビジョントレーニングはこちら
こんな人におすすめ
  • パフォーマンスを上げたい
  • マラソンタイムを伸ばしたい
  • 大会で結果を出したい
  • 痛みがありトレーニングできない
  • 運動を始めたいので身体をチェックしてほしい
  • ビジョントレーニングに興味がある
  • （特に球技をされている方はお勧めします）

【アスリートプログラム・サービスの流れ】

実際の施術風景、理論はこちらから

１．カウンセリング（分析）

２．食事方法のご提案
（糖質カロリー、血糖値のコントロール）

３．効率の良い運動のご提案

４．フォロー
（リバウンドしない身体へ）

FAQ - よくあるご質問

基本的に私たちが関わるのは、各競技のテクニックの部分ではなく、「基礎体力」の向上です。 例えば、早く走る、高く飛ぶ、瞬発力を上げる、強いパンチを打つ、飛距離を伸ばす、速い球を投げる、柔軟性を出す これらを達成するには、基礎体力の上にテクニックが乗ります。
ぜひお越しください。リハビリ中は身体の再インプットの最高の機会です。 痛みを改善させながら、競技力向上のための身体を土台を一から作り直しましょう！
もちろん可能です。プロアスリートもご来店されていますが、学生の部活動やファンランナー、趣味でフットサルをしている方、山登りが趣味の方など、身体を動かすことが好きな人すべてをアスリートととらえています。年齢、性別、経験、関係ありません。安心してお越しください。
店舗前にございます。トライアルの日時が決まりましたら詳細をお送りしております。
可能です。ＶＩＳＡ／ＭＡＳＴＥＲ/ＪＣＢ/ＡＭＥＸ/ＤＩＮＥＲＳなどご使用いただけます。

ＬＩＮＥかメールにてお気軽にお問い合わせください。

L I N E


customer@i-fitting.jp

お問い合わせ内容が複雑な場合は、ＬＩＮＥ、メールでご連絡いただければこちらから、お電話差し上げます。

料金プラン

月謝制プラン

ー その後のメンテナンスに ー
月謝制のお得なプランとなっております

月2回 ／ 50分
¥ 15,000
（税込16,500円）
  •  
月4回 ／ 50分
¥ 29,400
（税込32,340円）
  •  
月8回 ／ 50分
¥ 54,800
（税込60,280円）
  •  

80分トレーニングの場合は、1回あたり下記料金を追加で対応いたします。

  • 【月2回】25分 / 1回　￥3,500（税込3,850円）
  • 【月4回】25分 / 1回　￥3,430（税込3,773円）
  • 【月8回】25分 / 1回　￥3,320（税込3,652円）

＜月謝制ご利用規約＞

吾輩は猫である。名前はまだない。どこで生れたか頓と見当がつかぬ。何でも薄暗いじめじめした所でニャーニャー泣いていた事だけは記憶している。

チケット

パックプランではなく、単体でのトレーニング・整体にもご利用いただけます。
回数を増やしたい場合など、各パックプランとの併用も可能です。

チケットプランパーソナル
1回券 ／ 50分
¥ 7,800 （税込8,580円）
  •  
1回券 ／ 80分
¥ 11,500 （税込12,650円）
  •  
1回券 ／ 50分
¥ 7,800 （税込8,580円）
  •  
1回券 ／ 80分
¥ 11,500 （税込12,650円）
  •  
5回券 ／ 50分
¥ 37,500 （税込41,250円）
  •  
5回券 ／ 80分
¥ 53,500 （税込58,850円）
  •  
5回券 ／ 50分
¥ 37,500 （税込41,250円）
  •  
5回券 ／ 80分
¥ 53,500 （税込58,850円）
  •  

お申込みフォーム
アスリートプログラム

    必須 お名前
     

    必須 ふりがな
     

    必須 電話番号
     

    必須 メールアドレス
     

    任意生年月日
     
    年 月 日

    任意年齢
     
    歳

    任意性別
     


    任意郵便番号
     

    任意ご住所
     

    任意続きのご住所
     

    必須問合せ内容
     

    例：ひどい腰痛があるのですが、ダイエットできますか？

    © 2021 i-fit all rights reserved​

    トライアルはこちら
    トライアルはこちら