体重の減量には個人差がありますが、3日~6日のファスティングで男性なら3kg~5kg、女性で2~3.5kgほどが平均的です。人によっては5kg以上減る方もいます。また、体重も減りますがボディラインが目に見えて変わる方も多くいます。特にウエスト、お腹まわりのスッキリ感・サイズダウンは最も実感する方が多いです。 女性の場合は月経後3日以降で始めると体重が落ちやすいです。逆に体質改善だけが目的で痩せたくない人は月経前に始め、ドリンク量を増やすといいです。

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