今回のテーマは「呼吸トレーニング」についてになります。 突然ですが、皆さんは呼吸を意識したことはありますか？基本的には、無意識で行っているので、呼吸を … 続きを読む 呼吸を正して日常生活を楽にしよう！正しい呼吸法で呼吸トレーニング！