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i-fitはパーソナルトレーニングエリアと
マシンピラティスエリアに分かれています。

パーソナルトレーニングエリア

01

主に現在身体に不自由がなく、ダイエットやボディメイクを行いたい方や、パフォーマンスアップ目的のアスリートを対象とした設備。床材は硬めのゴムチップを採用。トレーニングの刺激がしっかり身体に入ります。ダイエットに有効な「加圧トレーニング」もこのエリアで行います。

パーソナルトレーニングエリア

01

主に現在身体に不自由がなく、ダイエットやボディメイクを行いたい方や、パフォーマンスアップ目的のアスリートを対象とした設備。床材は硬めのゴムチップを採用。トレーニングの刺激がしっかり身体に入ります。ダイエットに有効な「加圧トレーニング」もこのエリアで行います。

マシンピラティスエリア

02

主に、あまり体力に自信がない方、運動経験に乏しい方、リハビリ中の方を対象とした設備。床材は人工芝を採用。柔らかめで、関節にも優しいです。元々、リハビリ目的で開発されている「ピラティスマシン」を使用し、身体の正しい使い方を丁寧にお伝えします。姿勢や歩行動作など、日常生活の動きが変化し、身体が軽くなっていく体感をしていただけると思います。「本物のピラティス」を是非ご堪能下さい。

マシンピラティスエリア

02

主に、あまり体力に自信がない方、運動経験に乏しい方、リハビリ中の方を対象とした設備。床材は人工芝を採用。柔らかめで、関節にも優しいです。元々、リハビリ目的で開発されている「ピラティスマシン」を使用し、身体の正しい使い方を丁寧にお伝えします。姿勢や歩行動作など、日常生活の動きが変化し、身体が軽くなっていく体感をしていただけると思います。「本物のピラティス」を是非ご堪能下さい。

わからない方も、トレーナーが
その時のあなたに合ったエリアに誘導いたします。

※トレーニングを行っていく中で、問題が解消されたり、
更なるレベルアップを目指す際にはエリア移行をご提案することもございます。

ビジョントレーニングで「脳」も鍛える!

ビジョントレーニングで
「脳」も鍛える!

i-fitでは、身体を鍛える=筋力、持久力だけではなく、脳も鍛えることをご提案しています。

 

私たちは、ほとんどの感覚を「脳が察知、指令」しています。例えば体幹のバランスをつかさどっているのは腹筋や背筋ではなく「小脳」です。そして脳のほとんどは眼から入ってくる情報の影響を受けています。

 

集中力やとっさの判断力、そこから動くということをアスリートはもちろん、一般生活の中でも私たちは求められています。「これらにビジョントレーニングは非常に有効です。」

 

また、頭や眼はもちろん、首や肩、腰がいつまでもスッキリしないのは、眼が問題かもしれません。身体の不調を感じていたり、なんとなくパフォーマンスが発揮できない時などは、一度ビジョントレーニングを受けてみてください。

※ビジョントレーニングは全てのプログラムに対して、必要と思われるお客様にはトレーナーからご提案させていただきます。

i-fitでは、身体を鍛える=筋力、持久力だけではなく、脳も鍛えることをご提案しています。

 

私たちは、ほとんどの感覚を「脳が察知、指令」しています。例えば体幹のバランスをつかさどっているのは腹筋や背筋ではなく「小脳」です。そして脳のほとんどは眼から入ってくる情報の影響を受けています。

 

集中力やとっさの判断力、そこから動くということをアスリートはもちろん、一般生活の中でも私たちは求められています。「これらにビジョントレーニングは非常に有効です。」

 

また、頭や眼はもちろん、首や肩、腰がいつまでもスッキリしないのは、眼が問題かもしれません。身体の不調を感じていたり、なんとなくパフォーマンスが発揮できない時などは、一度ビジョントレーニングを受けてみてください。

※ビジョントレーニングは全てのプログラムに対して、必要と思われるお客様にはトレーナーからご提案させていただきます。
※トライアルコース前に、簡単なご質問などはLINEからお気軽にお問合せ下さい。

※トライアルコース前に、簡単なご質問などはLINEからお気軽にお問合せ下さい。

また、当ジムでは問題解決のための様々なプログラムを用意しております。
気になる方は下記4つのプログラムをご覧ください。

4つのプログラムメニュー

01

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善などオールインワンのプログラム! i-fitオリジナルシステム「マイカルテ」でお食事や体組成の管理も行いながらトレーナーと二人三脚で目的を達成していただきます!

02

女性に人気!リフォーマーやチェアなど「ピラティスマシン」を使ったエクササイズでしなやかな筋肉をつけていきます。姿勢改善や脚痩せ、治療後のリハビリなど幅広く対応します。


03

身体に痛みのある方、疲れが抜けない方などに最適なプログラムです。トレーナーによるスポーツ整体を一度受けてみてください。O脚矯正も可能です。

 

04

プロアマ問わず、何かの競技に取り組んでいる方向けのプログラム。トレーニングとは、筋力を上げることだけではありません。全身の「感覚」を磨くためにトレーナーがしっかりサポートいたします。

I-fitはお客様の問題解決をするパーソナルジムです。問題はお客様によって異なり、さらに複合的に絡んでいることがほとんどなので、それぞれ解決できるようなプログラムを組んでおります。どのプログラムを受けていいかわからない方は一度「トライアルコース」ボタンからお気軽にお問い合わせください。

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