今回のテーマは「ピラティスで二の腕を引き締めるトレーニング」になります！ これから暑くなり、季節が夏になっていきますね！ そんな夏の時期のお悩みとして … 続きを読む ピラティスで行う二の腕を引き締めるためのトレーニングとは？二の腕痩せにオススメのピラティス5選！